沼津市特定健康診査・がん等の検診を受けましょう。

特定健診・がん等の検診のお知らせです。

令和1年 6月10日(月)から10月31日(木)

の期間内に沼津市では特定健診・がん等の検診を受けることができます。

特定健診は
40歳から74歳の沼津市国民健康保険に加入されている方が対象になります。

期間内は通常は1万円程度かかる健診内容が
その期間だけ800円で受けれます。
是非この期間に受診し健康管理をしてください!

令和1年 特定健診
令和1年 特定健診

がん等の検診は検査をして早めに対応することがとても大切です。この機会に是非検査を受けてみてください!!
がん等の検診は検診内容によって対象が違いますのでご不明な点は沼津市保健センターにお問い合わせください。

令和1年がん等検診
令和1年がん等検診

サロン・ワタナベ 令和元年5月

令和1年5月28日(火)
14時から〜
サロン・ワタナベを開催しました。

本日、参加していただいた皆様

今回のお茶は「おおばこ茶」をご用意しました。

サロン・ワタナベR1.5
サロン・ワタナベR1.5

だいたい15分程度お話ししてその後はフリータイムです。

参加はもちろん自由で、途中で抜けてももちろん大丈夫ですので興味のある方、是非次回参加してみてください。

「サロン・ワタナベ」は沼津市高齢者サロン登録制度に登録しています。

沼津市高齢者サロン登録制度は
高齢者がいつまでも住み慣れた地域で安心して暮らしていけるまちづくりのために、地域の高齢者の健康づくり、生きがいづくり、居場所づくりや見守り等を積極的に行っているサロン活動を「沼津市高齢者サロン」として登録する制度です。

2019 年度 健康未来創造研究会 東京ブロック総会

2019年5月26日(日) 13:00〜16:00
TKP秋葉原カンファレンスセンター ホール7A
にて開催された
「2019 年度健康未来創造研究会東京ブロック総会」
に参加してきました。

講師の先生方の日常業務の貴重なお話を聞くことが出来とても勉強になりました。

これからも健康相談にしっかりと乗れるようにしっかりと勉強していきたいと思います。

2019 年度 健康未来創造研究会 東京ブロック総会
2019 年度 健康未来創造研究会 東京ブロック総会
2019 年度 健康未来創造研究会 東京ブロック総会
2019 年度 健康未来創造研究会 東京ブロック総会

居場所連絡会

2019年5月23日(木) 15:00〜
サンウェルぬまづ 2階中会議室

居場所連絡会に参加しました。
今回は2回目の参加になりますが毎回とても勉強になります。

みなさんは沼津市の「高齢者サロン制度」をご存知でしょうか。
高齢者サロン制度は
高齢者がいつまでも住み慣れた地域で安心して暮らしていけるまちづくりのために、地域の高齢者の健康づくり、生きがいづくり、居場所づくりや見守り等を積極的に行っているサロン活動を「沼津市高齢者サロン」として登録する制度です。

現在沼津市には27のサロンがあり、その内容も様々です。

今回はサロンを開催している方々との情報交換会でいろいろなアイデアを聞くことができました。

みなさんのお住いの地域にも開催しているサロンがあるかもしれません
是非みなさんお気軽に参加してみてください。

ワタナベ薬局錦町店でも月一回サロンを開催して
15分程度のその時期にあった健康情報の話をしたりしています。

次回は
令和元年5月28日(火)
14時から15時
話の内容は「熱中症予防」を予定しています。
お時間のある方気軽に参加してください。
出入り自由です。

サロン・ワタナベ 令和元年 5月28日(火)
サロン・ワタナベ 令和元年 5月28日(火)

沼津市の「高齢者サロン制度」についてのホームページはこちら

今日は「健やかナビゲーション」放送日です。

5月22日(水)
本日は「健やかナビゲーション」放送日です。
「健康サポート薬局 ワタナベ薬局錦町店 薬剤師 渡辺信昭のお薬出前講座」
に出演しますので是非お聞きください。

今回は「紫外線対策」について

お話しさせていただきました。
放送時間は午前11:30~12:00の中の5分間の予定です。
お時間がある方お聞きいただけると嬉しいです。

インターネットを使い
全国どこからでもCOAST-FMが聞けるようになりました。

配信される時間が決まっていますが
健やかナビゲーションのコーナー
「ワタナベ薬局 薬剤師 渡辺信昭のお薬出前講座」
も全国で聞けるようになります。
お時間のある方ぜひお聞きください。

お聞きいただける方はコーストFMのホームページから
クリックしてください

コーストFMのホームページ

お薬出前講座
お薬出前講座

令和元年 沼津市学校保健会総会

日時 令和元年5月16日(木) 午後2時から
場所 沼津教育会館 3階 大会議室

令和元年度の沼津市学校保健会総会に出席しました。

講演会は

講演 「学校環境衛生活動における最近の話題」
講師 文部科学省初等中等教育局 小出 彰宏 調査官

という内容で講演していただきました。

令和元年5月16日(木)沼津学校保健会

ひよこ豆で豆腐作り

今回はひよこ豆で豆腐を作ってみたいと思います。
ひよこ豆はにがりなどの凝固剤がなくても固まりやすいので初心者の方でも挑戦しやすいと思います。

ひよこ豆で豆腐作り
ひよこ豆で豆腐作り

まずは計量カップ一杯程度ひよこ豆を用意し十分な水で8時間程度戻します。

ひよこ豆で豆腐作り
ひよこ豆で豆腐作り

十分水を吸い込んだら次にミキサーですりつぶします。
その時の水は大体ひよこ豆の2倍程度を目安でいいかと思います。今回はミキサーが無かった為フードプロセッサーで代用しました。

ひよこ豆で豆腐作り
ひよこ豆で豆腐作り

ある程度は細かくなりましたがあればミキサーのほうが無難な感じです。豆の粉砕の感じが荒かったです。

潰した後はこします。
不慣れな為2度こしました。

ひよこ豆で豆腐作り
ひよこ豆で豆腐作り

こした後は熱を加えていきます。
こした時点である程度とろみがあるので熱を加えていくとすぐに固まり始めます。あとは焦げないように気を付けて混ぜ続けます。

ひよこ豆で豆腐作り
ひよこ豆で豆腐作り

トロミがついてきたら容器に移して冷やして固めます。
今回はタッパーを使いました。

ひよこ豆で豆腐作り
ひよこ豆で豆腐作り

固まったら完成です。
料理初心者ですがとても楽しく作ることが出来ました。
お皿に乗せる際に失敗してしまい崩れてしまいましたが味は濃厚でとても美味しかったです。

ひよこ豆で豆腐作り
ひよこ豆で豆腐作り

小学生の子供にも大好評でした。
作る工程はとても簡単なので比較的作り易いと思います。
ご興味のある方挑戦してみてはいかがでしょうか。

今回使用した。有機 ひよこ豆/ガルバンゾは有機認証を受けていますので種のままでも安心して使用することが出来ます。
発芽させてもそのままでも安心して食べることが出来ますので是非楽しんでみてください。

食べているもので体は作られていきますので、このような豆腐作りなどを通して食について考えてみてはいかがでしょうか。

ワタナベ薬局では色々な有機種子を取り扱っていますので興味がある方是非お越しください。